Personenverkehr / Gesundheit & Fitness Zurück Personenverkehr 1234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950 1 / 50 Bei einer längeren Fahrt werden Sie sehr müde. Was sollten Sie nicht tun? A) eine kurze Schlafpause machen B) 3 Tassen koffeinhaltigen Kaffee trinken C) mehrere kurze Pausen machen D) ein wenig Obst und Brot essen und genügend Wasser trinken 2 / 50 Ein Fahrgast sagt: Wegen Ihrer Fahrweise ist er mit dem Kopf gegen die Seitenscheibe gefallen. Der Fahrgast hat eine Verletzung am Kopf. Wie verhalten Sie sich hier richtig? A) Sie rufen die Polizei und suchen schon einmal Zeugen. B) Sie rufen die Polizei und machen selbst eine Anzeige, weil der Mann lügt. C) Sie sprechen mit dem Fahrgast und überreden ihn, sich nicht zu beschweren. D) Sie glauben dem Fahrgast nicht. Sie wissen genau, dass Sie ruhig gefahren sind. 3 / 50 Sie sind an einem Unfall beteiligt. Niemand ist verletzt. Welche Handlungsabfolge ist richtig? A) 1. Unfallstelle absichern, 2. nochmals prüfen, dass niemand verletzt ist, 3. Polizei anrufen B) 1. Polizei anrufen, 2. nochmals prüfen, dass niemand verletzt ist, 3. Unfallstelle absichern C) 1. nochmals prüfen, dass niemand verletzt ist, 2. Unfallstelle absichern, 3. Polizei anrufen D) 1. nochmals prüfen, dass niemand verletzt ist, 2. Polizei anrufen, 3. Unfallstelle absichern 4 / 50 Sie arbeiten abwechselnd in Tages- und Nachtschichten. Welche Folgen kann der häufige Wechsel für Sie haben? A) Sie können Schlafstörungen bekommen. B) Der Körper passt sich in den meisten Fällen vollständig an. C) Sie werden nicht so schnell müde. D) Sie fühlen sich deutlich leistungsfähiger. 5 / 50 Die richtige Einstellung des Fahrersitzes ist wichtig für die Gesundheit. Welchen Abstand sollte die Kniekehle von der Sitzfläche haben? A) Der Abstand sollte etwa eine halbe Unterarmlänge breit sein. B) Die Kniekehle sollte direkt am Fahrersitz anliegen. C) Der Abstand sollte etwa eine halbe Hand (Handfläche) breit sein. D) Der Abstand sollte etwa 20 cm sein. 6 / 50 Ab wie viel Promille besteht eine absolute Fahruntüchtigkeit? A) ab 0,3 Promille B) ab 0,8 Promille C) ab 1,1 Promille D) ab 0,5 Promille 7 / 50 Sie kommen zu einem Verkehrsunfall und leisten Erste Hilfe. Eine Person hat einen Atemstillstand. In welcher Position muss der Kopf sein, damit Sie die Person beatmen können? A) Den Kopf möglichst weit nach links oder rechts drehen. B) Den Kopf nach hinten überstrecken. C) Den Kopf nach vorne beugen in Richtung Oberkörper. D) Egal. Der Kopf kann in jeder beliebigen Stellung bleiben. 8 / 50 Sie arbeiten abwechselnd in Tages- und Nachtschichten. Welche Folgen kann der häufige Wechsel für Sie haben? A) Der Körper passt sich in den meisten Fällen vollständig an. B) Sie fühlen sich deutlich leistungsfähiger. C) Sie werden nicht so schnell müde. D) Sie können Stoffwechsel-Störungen bekommen. 9 / 50 Wie viel Alkohol baut der Körper im Durchschnitt ab? A) 0,30 Promille/Stunde B) 0,15 Promille/Stunde C) 0,05 Promille/Stunde D) 0,20 Promille/Stunde 10 / 50 Welche Auswirkungen hat das Trinken von Alkohol auf das Verhalten des Fahrers? A) Eigene Fähigkeiten werden überschätzt und das Fahrverhalten wird unkontrolliert. B) Man fährt deutlich besonnener als nüchtern. C) Die Reaktionsgeschwindigkeit nimmt ab. D) Es wird immer zu schnell gefahren. E) Die Reaktionsgeschwindigkeit nimmt zu. 11 / 50 Warum sollte man den Fahrersitz ergonomisch richtig einstellen? A) Bei richtiger Sitzeinstellung gibt es keinen „toten Winkel" bei den Außenspiegeln. B) Um Platz für den Beifahrer zu schaffen. C) Es reduziert die Gefahr von Haltungsschäden deutlich. D) Man kommt gut an die Pedale und kann bei Gefahr richtig bremsen. E) Es entspannt beim Fahren und Pausen können ohne Ausgleich verkürzt werden. 12 / 50 Was bedeutet „Absicherungspflicht“ bei einem Verkehrsunfall? A) Man muss das verunglückte Fahrzeug absichern, wenn man es nicht sofort von der Fahrbahn o wegbringen kann oder darf. Andere Verkehrsteilnehmer müssen das Hindernis rechtzeitig erkennen können. B) Verunglückte Personen bzw. Unfallbeteiligte müssen sich nach einem Verkehrsunfall sofort gegen mögliche Rechtsansprüche absichern. C) Alle Unfallbeteiligten müssen Angaben zum Unfall machen. D) Man muss das verunglückte Fahrzeug absichern, wenn man weggeht. Dann kann niemand das Fahrzeug bewegen und die Beweissicherung stören. 13 / 50 Welches Tagesgericht einer Autobahn-Raststätte ist am gesündesten und am wenigsten belastend? A) Leberkäse mit Spiegelei und Bratkartoffeln B) Jägerschnitzel mit Rahmchampignons, Spätzle und Salat C) Backfisch im Bierteigmantel mit Remouladensoße und Kartoffelsalat D) gegrilltes Putensteak mit Reis und Gemüse 14 / 50 Welche Aussage zum Alkoholabbau ist richtig? A) Die Aufnahme von Alkohol erfolgt wesentlich schneller als der Abbau. B) Die Aufnahme und der Abbau von Alkohol dauern etwa gleich lang. C) Der Abbau von Alkohol erfolgt doppelt so schnell wie die Aufnahme. D) Der Abbau von Alkohol erfolgt schneller als die Aufnahme. 15 / 50 Sie müssen regelmäßig ein Medikament einnehmen. In der Packungsbeilage steht: Das Medikament kann die Fahrtüchtigkeit beeinträchtigen. Wie verhalten Sie sich richtig? A) Das Mittel nur vor der täglichen Ruhezeit einnehmen. B) Das Medikament nicht einnehmen. C) Das Mittel nur vor der wöchentlichen Ruhezeit einnehmen. D) Sich bei Arzt oder Apotheker dazu beraten lassen. 16 / 50 Was kann ein Fahrer tun, damit er nicht so schnell müde wird? A) möglichst lange konzentriert fahren, ohne Pause B) auf eine warme Temperatur im Fahrzeug achten C) gesunde Mahlzeiten essen und genügend trinken D) viel Kaffee trinken 17 / 50 Eine Person ist ohnmächtig. Sie wollen prüfen: Hat die Person einen Kreislaufstillstand? Wie verhalten Sie sich hier richtig? A) Sie prüfen die Zunge, ob sie hinten im Gaumen liegt. B) Sie suchen nach Anzeichen von Alkohol- oder Drogen-Konsum. C) Sie prüfen die Lebenszeichen (Ansprechen, Anfassen, Rütteln). D) Sie suchen nach einer offenen Verletzung. 18 / 50 Die meisten Kraftfahrer haben eine leichte bis mittelschwere Berufstätigkeit. Wieviel Energie sollten Sie pro Tag aufnehmen? A) Männer: 2.800 kcal (11.700 kJ) Frauen: 2.200 kcal (9.200 kJ) B) Männer: 4.200 kcal (17.600 kJ) Frauen: 3.200 kcal (13.400 kJ) C) Männer: 3.500 kcal (14.600 kJ) Frauen: 2.700 kcal (11.300 kJ) D) Männer: 2.400 kcal (10.000 kJ) Frauen: 1.900 kcal (8.000 kJ) 19 / 50 Sie kommen an eine Unfallstelle. Der Unfall ist gerade passiert. In den Fahrzeugen sehen Sie verletzte Personen. Wie verhalten Sie sich jetzt richtig? A) Zuerst Erste Hilfe bei den Verletzten leisten. Wenn die Verletzten versorgt sind, die Unfallstelle absichern. Die Absicherung der Unfallstelle kommt immer erst an 2. Stelle. B) Anhalten und die Warnblinkanlage einschalten. Wenn notwendig, die Unfallstelle mit Warndreieck und Blinkleuchte absichern. Dann Erste Hilfe bei den Verletzten leisten. C) Anhalten und die Einsatzkräfte informieren. Das Absichern der Unfallstelle ist Aufgabe der Ordnungsdienste. Bis die Einsatzkräfte da sind, kann man sich um die Verletzten kümmern. D) Das Fahrzeug so abstellen, dass keiner mehr in die Straße fahren kann. So kann man die Unfallstelle absichern. Dann kann man in Ruhe alles tun, was notwendig ist. 20 / 50 Hitze im Fahrzeug macht müde. Zu viel Wärme vergrößert das Unfallrisiko. Deshalb hat Ihr Fahrzeug eine Klimaautomatik (elektronisch geregelte Klimaanlage). Wie ist die Solltemperatur einzustellen? A) immer um 10 °C niedriger als die Außentemperatur einstellen, höchstens 19 °C B) Nach dieser Formel einstellen: „Außentemperatur x 2/3 = Solltemperatur" C) Bei großer Sommerhitze ist leicht über 22° C am angenehmsten. Sonst auf etwa 21-22° C einstellen. D) immer auf 18 °C einstellen 21 / 50 Sie machen eine Fahrpause. Welche Zwischenmahlzeit ist für eine gesunde Ernährung am wenigsten geeignet? A) Kartoffelchips B) Vollkornbrotschnitte C) Nüsse D) Apfel 22 / 50 Ab wie viel Promille besteht eine relative Fahruntüchtigkeit? A) ab 0,5 Promille B) ab 0,8 Promille C) ab 1,1 Promille D) ab 0,3 Promille 23 / 50 Genügend Schlaf ist sehr wichtig für die Leistungsfähigkeit. Welche Aussage zum Schlafbedürfnis ist richtig? A) Das Schlafbedürfnis kann man durch intensives Training beeinflussen. B) Das Schlafbedürfnis kann man durch einen starken Willen beeinflussen. C) Das Schlafbedürfnis kann man weder durch Training noch durch Willenskraft beeinflussen. D) Das Schlafbedürfnis kann man an unterschiedliche Situationen anpassen. 24 / 50 Ein Fahrer hat um 24 Uhr 1 Promille Alkohol im Blut. Um wie viel Uhr ist der Fahrer wieder vollkommen nüchtern? Geben Sie eine Uhrzeit (nur volle Stunden, hh) an: ?? :00 Uhr Prüfen 25 / 50 Welche Folgen hat der sogenannte „Sekundenschlaf“ von übermüdeten Kraftfahrern? A) Das Unfallrisiko steigt deutlich. B) Der Fahrer kann nicht mehr auf die Verkehrssituation reagieren. C) Es wird langsamer gefahren. Die Sicherheit steigt dadurch. D) Die Richtgeschwindigkeit auf Autobahnen wird oft überschritten. E) Der Fahrer vergisst, den Fahrtenschreiber auf „Ruhepause" zu schalten. 26 / 50 In Verbindung mit der zunehmenden Belastung des Fahrpersonals taucht immer wieder der Begriff „Burnout-Syndrom“ auf. Welche Aussagen treffen hier zu? A) Die innere Ruhe führt zu Übermüdung. B) Die Arbeitsfähigkeit ist meist nicht mehr gegeben. C) Der Stress belastet kurzfristig und man ist stets nach einer Woche wieder einsatzfähig. D) Man fühlt sich völlig erschöpft, kraftlos und gestresst. E) Der Einsatzwille steigt an und man wünscht sich mehr Arbeit. 27 / 50 Wer muss nach dem Strafgesetzbuch (StGB) Hilfe leisten? A) nur Rettungssanitäter B) nur Ärzte C) jeder, der am Unfallort ist und grundsätzlich helfen kann D) nur Krankenhäuser 28 / 50 Sie kommen zu einem Unfall. Eine Person hat einen Herzstillstand (Herz schlägt nicht mehr). Sie wollen eine Herzmassage machen. Was müssen Sie dazu beachten? A) Die Person muss weich liegen, damit Sie keine Rippen brechen. B) Sie müssen warten, bis ein Arzt kommt. C) Die Herz-Massage muss sehr kräftig sein, damit Sie mindestens die unteren Rippen brechen. D) Die Person muss in Rückenlage auf einer festen Unterlage liegen. 29 / 50 Warum sind Ballaststoffe bei der täglichen Ernährung gut? A) Ballaststoffe liefern viel Energie. B) Ballaststoffe wirken beruhigend. C) Ballaststoffe steigern das Sättigungsgefühl. D) Ballaststoffe fördern die Durchblutung. 30 / 50 Welche Aussage zum Alkohol ist richtig? A) Bei zu viel Alkohol verliert der Körper Flüssigkeit. Man bekommt Kopfschmerzen und ist weniger fahrtüchtig, auch wenn der Alkohol im Körper schon abgebaut ist B) Wenn man Sekt mit viel Kohlensäure trinkt, geht der Alkohol sehr langsam ins Blut. Man bleibt fahrtüchtig. C) Bei leerem Magen steigt der Alkohol langsamer "zu Kopf". Man ist dann erst eine Stunde später nicht mehr fahrtüchtig. D) Wenn man Mahlzeiten mit viel Fett isst, kann man 2 Gläser Rotwein trinken. Man bleibt fahrtüchtig. 31 / 50 Ein Fahrer ist sehr müde. Was hilft für eine längere Zeit gegen Müdigkeit? A) laute Musik hören B) Pause machen und schlafen C) essen und trinken D) Fenster öffnen für frische und kältere Luft 32 / 50 Sie haben Ihren Geburtstag gefeiert und Alkohol getrunken. Am nächsten Morgen müssen Sie mit Ihrem Fahrzeug losfahren. Vielleicht haben Sie noch Restalkohol im Blut. Wie verhalten Sie sich richtig? A) Solange Sie fahren können, fahren Sie auch. Dann eben langsamer. B) Den Restalkohol merkt man nicht. Sie fahren vorsichtiger und passen besonders gut auf. Dann kann nichts passieren. C) Nach einem Selbsttest stellen Sie fest, dass Sie noch Restalkohol im Blut haben. Sie lassen das Fahrzeug stehen. D) Beim nächsten Mal nehmen Sie nach einer Feier mit Alkohol einen Tag Urlaub. Aber heute müssen Sie unbedingt rechtzeitig die Tour fahren. 33 / 50 Was darf in einem DIN-Verbandkasten für Kfz nicht fehlen? A) Beruhigungsmittel B) Rettungsdecke C) Spritzenset D) Blutdruckmessgerät 34 / 50 Die Belastung des Fahrers durch Stress kann zu „Burnout“ führen. Welche Merkmale treffen hier zu? A) Man verbraucht mehr Kalorien als man mit dem Essen zu sich nimmt. Dadurch ist man immer "ausgebrannt" und kann weniger arbeiten. B) Nach zu viel Alkoholkonsum hat man am nächsten Tag starkes Magenbrennen. C) Wille und innere Kraft fehlen vollständig. Man ist komplett erschöpft und "ausgebrannt". D) Man ist oft längere Zeit nicht mehr arbeitsfähig. E) Man fühlt ein starkes Brennen in den Augen, ein deutliches Zeichen für Übermüdung. 35 / 50 Welcher Nährstoff ist wichtig für Ihren täglichen Energiebedarf? A) Kohlenhydrate B) Ballaststoffe C) Fette D) Eiweiße 36 / 50 Die richtige Einstellung des Fahrersitzes ist wichtig für die Gesundheit. In welchem Winkel sollten die Knie sein, wenn die Füße auf den Pedalen stehen? A) 110 – 120 Grad B) 70 – 80 Grad C) 130 – 140 Grad D) 90 – 100 Grad 37 / 50 Was muss ein DIN-Verbandkasten für Kfz enthalten? A) Beruhigungsmittel B) Blutdruck-Messgerät C) Spritzenset D) Pflaster 38 / 50 Was darf in einem DIN-Verbandkasten für Kfz nicht fehlen? A) Blutdruckmessgerät B) Beruhigungsmittel C) Spritzenset D) Verbandpäckchen 39 / 50 Hohe Außentemperaturen machen müde und erhöhen das Unfallrisiko. Was tun Sie, um weiterhin leistungsfähig zu bleiben? A) Klimaanlage nutzen und Fenster öffnen B) bei Pausen Lenkrad und Armaturenbrett mit nassen Tüchern abdecken C) Fahrzeug möglichst im Schatten parken D) oft trinken E) möglichst eiskalte Getränke trinken 40 / 50 Für eine gesunde und ausgewogene Ernährung sollte man auf Lebensmittel mit viel Salz verzichten. Welche Lebensmittel haben einen hohen Anteil an Speisesalz? A) Wurst und Käse B) Gemüse C) gekochte Kartoffeln D) Fertiggerichte E) Haferflocken 41 / 50 Die richtige Einstellung des Fahrersitzes ist wichtig für die Gesundheit. Wie sollte die Neigung der Sitzfläche sein? A) Neigung deutlich nach hinten B) Neigung leicht nach hinten C) Neigung leicht nach vorn D) waagerecht 42 / 50 Salz ist ein wichtiger Bestandteil von Nahrungsmitteln. Zu viel Salz ist meist schädlich. Was kann die Folge sein, wenn man zu viel Salz isst? A) Die Leber arbeitet nicht mehr so gut. B) ein größeres Risiko für Blutkrebs (Leukämie) C) Untergewicht D) Bluthochdruck und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen 43 / 50 Hitze im Fahrzeug macht müde. Zu viel Wärme erhöht das Unfallrisiko. Deshalb hat Ihr Fahrzeug eine Klimaautomatik (elektronisch geregelte Klimaanlage). Die Außentemperatur beträgt 32 °C. Wie sollte man die Temperatur an der Klimaautomatik einstellen? Temperatur in °C: Prüfen 44 / 50 Welche Grundregel ist zur Ersten Hilfe bei Unfällen und Notfällen richtig? A) Nur ein ausgebildeter Rettungssanitäter darf Erste Hilfe leisten. B) Nur ein Arzt darf Hilfe leisten. C) Ruhe bewahren und sich selbst sichern. D) Es gibt keine allgemeine Grundregel. 45 / 50 Warum sollte man den Fahrersitz ergonomisch richtig einstellen? A) Um den Sicherheitsgurt nicht anlegen zu müssen. B) Um den Aufmerksamkeitsassistenten zu aktivieren. C) Um den Fahrersitz technisch funktionsfähig zu halten. D) Um Haltungsschäden zu vermeiden. E) Um schneller Ermüdung vorzubeugen. 46 / 50 Der Sekundenschlaf ist meist die Folge von starker Übermüdung. Ein Fahrer schläft 5 Sekunden. Das Fahrzeug fährt mit einer Geschwindigkeit von 75 km/h. Wie weit fährt das Fahrzeug in den 5 Sekunden? A) ca. 100 m B) ca. 20 m C) ca. 1.000 m D) ca. 750 m 47 / 50 Seit einigen Tagen haben Sie beim Fahren starke Schmerzen im Rücken und in den Beinen. In den Beinen haben Sie auch ein Taubheitsgefühl. Wie verhalten Sie sich hier richtig? A) Ich unternehme gar nichts, die Schmerzen vergehen wieder. B) Ich bleibe zu Hause und lege mich ins Bett. C) Ich gehe zum Arzt. D) Ich nehme starke Schmerztabletten ein. 48 / 50 Ab wie viel Promille spricht man von relativer Fahruntüchtigkeit? ab ___ Promille Prüfen 49 / 50 Sie kommen zu einem Verkehrsunfall. Eine Person ist bewusstlos. Wie lagern Sie diese Person richtig? A) in Seitenlage bringen B) auf den Rücken legen C) auf den Bauch legen D) auf einen Stuhl setzen 50 / 50 Berufe können nach ihrer körperlichen Belastung eingeteilt werden. Was trifft für die meisten Berufskraftfahrer zu? A) schwere Berufstätigkeit B) sehr leichte Berufstätigkeit C) leichte bis mittelschwere Berufstätigkeit D) schwerste Berufstätigkeit 0% Test neu starten